耳梦知识普及小帮手:夏季刮痧——清热排毒!

       中暑俗称“发痧”,是发生在夏季或高温作业下的一种急性病,人们在夏季暑热环境下缺乏必要的防暑降温措施,体质虚弱,过度劳累,元气亏虚,暑热乘虚而入。
 
       轻则暑热夹湿郁于肌表,重则暑热燔灼,蒙蔽心包。
 
       生活中,我们最常见的,祛除表邪治疗中暑的方法为刮痧。
 
刮痧
 
       刮痧是中医治病及保健的方法之一,夏季刮痧除了排毒后还要有哪些好处呢?刮痧要注意哪些呢?下面就有耳梦采耳带您来了解一下夏季刮痧好处及禁忌。
 
夏天刮痧的好处
 
1、活血祛瘀
 
       刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到缓解,促进刮拭组织周围的血液循环,增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
 
2、舒筋通络
 
       背部刮痧,使紧张的肌肉得以松弛,则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失,同时有利于病灶修复。
 
3、调整阴阳
 
       “阴平阳秘,精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用,可以改善和调整脏腑功能,使其恢复平衡。
 
4、排除毒素
 
       刮痧可使局部组织高度充血,血管神经受到刺激而使血管扩张,此时血流增快,吞噬作用及搬运力量加强,使体内废物、毒素加速排除,因此血液得到净化,全身抵抗力增加。
 
       背部刮痧需要坚持,每天一次,效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周,便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月,就能明显感觉身体轻盈,腹部赘肉减少。
 
 
哪些部位和疾病不能刮
 
       刮痧不仅对解暑有很好的疗效,还适用于内外妇儿各科疾病,应用范围十分广泛。主要的适用病症包括感冒、咳嗽等呼吸系统疾病;乳腺疾病、月经不调、痛经等妇科病症;湿疹、落枕、咽喉疼痛、耳鸣等外科、五官科病症,以及颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、高血压等经络不畅的病症。
 
       一般来说,刮痧部位主要在背部,有时亦可选择在颈部、前胸或四肢进行。然而,肚脐、前后二阴等部位,以及出现急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位是不能刮痧的。
 
       同时,并不是所有的人群都可以刮痧。如体型过于消瘦者,局部皮肤有病变者,有严重心脑血管疾病或肝肾功能不全者,全身浮肿者,孕妇,有出血倾向者(如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少性疾病)等,要禁止刮痧,否则会导致病情越来越严重。
 
       此外,过饥或过饱,过度疲劳或醉酒者,也不应大面积进行刮痧。那么,小孩能不能使用刮痧疗法呢?也是可以的,但小儿囟门未闭合时,头部禁止刮痧。
 
 
刮痧注意事项
 
在刮痧的过程中,患者要注意以下几点:
 
       1.刮痧时应注意手法轻重,由上到下顺刮,并通过精油或清水保持肌肤润滑,避免干刮而刮伤皮肤。
 
       2.在刮痧前后24小时内不能喝酒、不宜剧烈运动。出痧量大或刮全背者,应根据个人体质进行饮食指导,刮痧后以清淡饮食为主,以提高新陈代谢,排出痧毒。
 
       3.刮痧后,被刮部位4小时内不能吹风受凉及碰水,当天洗澡必须使用热水。
 
       4.哺乳期者慎刮,若实在需要刮痧,被刮后五天内不能哺乳。

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