一起提升听力吧！

双手手心按住两耳耳孔，再用两手的食指，中指以及无名指分别轻轻敲击脑后后枕骨，这时耳朵听到的声音犹如击鼓声。

通常我们在游泳后会用手按压再放开，为的是把耳朵里的水控出去，平时我们也可以经常做这个动作，反复多做几次

因为这个动作是对耳道的一种挤压，对耳膜进行良性刺激，是预防和降低老年人听力退化的有效良方。

把一个手指头塞进耳朵里，以听不见声音为准，然后开始转动手指，转动时你会感到耳朵出现嗡嗡的声音，这是由摩擦产生的。

摩擦产生微热感，可以起到防止咽炎，鼻炎，感冒的作用。

但是大家要注意进入耳孔按摩一定要用指腹，并且指甲不能太长，否则容易把耳道划伤。

这种耳朵一压一转的方法，刺激了整个耳道和其中的穴位，对身体有很大帮助。

你学会了吗？